Koktajl proteinowy


2 porcje 10 minut

Białkowy napój dla osób dbających o sylwetkę i sportowców

Pobierz przepis

Składniki

  • 30 g migdałów
  • 1 łyżka nasion lnu (siemię lniane)
  • 1 łyżka nasion słonecznika
  • 120 g kostek lodu
  • 1 łyżka miodu
  • 250 ml mleka pełnego
  • 1 banan, pokrojony na kawałki
  • 120 g mrożonych malin lub mrożonych mieszanych jagód, dostosować do smaku

Przygotowanie

  1. Zamocuj ostrze wielofunkcyjne w kielichu do gotowania.
  2. Do kielicha do gotowania włóż 30 g surowych migdałów, 1 łyżkę nasion lnu i 1 łyżkę nasion słonecznika.
  3. Posiekaj.
  4. Dodaj 120 g kostek lodu, 1 łyżkę miodu, 250 ml mleka, 1 banana i 120 g mrożonych jagód.
  5. Przygotuj smoothie.
  6. Gotowe do podania! Smacznego!

Recenzje klientów

(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Podoba Ci się nasz przepis?
Podziel się opinią

Ocena przepisu

Tytuł recenzji

Twoja recenzja o przepisie

Wypełnij wszystkie wymagane pola

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do Newslettera Kohersen®